最強の筋トレ飯とは？

コロナの自粛で時間があるので何か新しいことを始めてる方が多いですよね。

テレビを見てたら武田真治さんが筋トレのレッスンをやっていたのでダイエットと運動不足解消を兼ねて始めてみました。

続けるためにはすぐにできる環境を作ること、最初からたくさんやらないことが大事だと思います。

家の中にトレーニングスペースを作ってスクワット１０回から始めました。

筋トレに適したごはんはなんだろうなーと思ってUber Eatsを見てたらこんなお店が。

qbt-jp.com

真似して作ってみました笑