やってはいけない筋トレ方法5選 自粛期間で筋トレを始める方が増えたと思います。 私もその1人で運動不足解消とダイエットを目的にTVやYOUTUBEを見て筋トレを始めてみました。 だけどなんか筋トレする前より体が硬くなった気がするし、鏡でみる自分の体つき…
コロナの自粛で時間があるので何か新しいことを始めてる方が多いですよね。 テレビを見てたら武田真治さんが筋トレのレッスンをやっていたのでダイエットと運動不足解消を兼ねて始めてみました。 続けるためにはすぐにできる環境を作ること、最初からたくさ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。